„Das Coaching hat mir gezeigt, dass ich nicht kaputt bin.“
Ich habe jahrelang versucht, mein ADHS mit Willenskraft zu kontrollieren. Wenn der Stress zu groß wurde, griff ich zum Alkohol. Das Coaching war das erste Mal, dass jemand die Zusammenhänge wirklich verstanden hat.
Besonders geholfen haben mir die praktischen Strategien für Impulssteuerung und Stressregulation. Statt mich zu verurteilen, kann ich jetzt bewusst reagieren. Mein Alkoholkonsum ist stark zurückgegangen, und ich habe wieder Vertrauen in mich selbst.
– Markus, 41, Handwerksmeister