Zeit für Alkoholfreiheit
"Kennst du das? Dein Kopf schaltet nie ab. 1000 Gedanken gleichzeitig. Um das Rauschen im Kopf abends endlich leiser zu drehen, greifst du zum Glas. Es funktioniert... für ein paar Stunden. Doch am nächsten Tag sind das Chaos, die Schuldgefühle und die Unruhe noch größer. Du bist nicht allein. Und es ist nicht deine Schuld. Es ist der Versuch deines ADHS-Gehirns, sich selbst zu regulieren."
Hi, ich bin Michael Opala – Dein Lotse aus dem Strudel.
"Ich weiß genau, wie sich dieser Teufelskreis anfühlt. Aber ich weiß auch, wie man ausbricht. Mein Coaching verbindet modernste ADHS-Strategien mit praxiserprobten Wegen zu einem alkoholfreien, balancierten Leben. Keine starren Regeln, sondern ein Weg, der zu deinem Gehirn passt."

Die Meinung meiner Cochees!




„Das Coaching hat mir gezeigt, dass ich nicht kaputt bin.“
Ich habe jahrelang versucht, mein ADHS mit Willenskraft zu kontrollieren. Wenn der Stress zu groß wurde, griff ich zum Alkohol. Das Coaching war das erste Mal, dass jemand die Zusammenhänge wirklich verstanden hat.
Besonders geholfen haben mir die praktischen Strategien für Impulssteuerung und Stressregulation. Statt mich zu verurteilen, kann ich jetzt bewusst reagieren. Mein Alkoholkonsum ist stark zurückgegangen, und ich habe wieder Vertrauen in mich selbst.
– Markus, 41, Handwerksmeister



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