„Ich funktionierte nur noch – bis ich Hilfe angenommen habe.“
Zwischen Job, Familie und meinem ADHS war ich ständig überfordert. Abends ein paar Gläser Wein schienen harmlos, wurden aber zu meinem Standardprogramm. Im Coaching habe ich gelernt, meine Energie besser einzuteilen und Überforderung früh zu erkennen.
Die Veränderung kam Schritt für Schritt: bessere Schlafgewohnheiten, klare Tagesstrukturen und neue Wege, mit innerer Unruhe umzugehen. Heute bin ich deutlich ausgeglichener und habe wieder echte Energie für meine Familie.
– Sarah, 36, Mutter und Lehrerin